lunes, 24 de septiembre de 2018

SIMPLIFIQUE SUS ENTRENAMIENTOS USANDO ESTOS 3 EJERCICIOS EFECTIVOS PARA EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA BJJ


Cuando tienes poco tiempo y te sientes abrumado por todos los videos de entrenamiento de fuerza que existen, este te ayudará a simplificar tus ejercicios de entrenamiento de fuerza para que puedas obtener los ejercicios más eficientes para tu estrategia defensiva u ofensiva.

En este video, Laurence Griffiths de BJJ Strength demuestra lo que cree que son los tres ejercicios que pueden ayudarte más en tu entrenamiento de Jiu-Jitsu. Pruébalos y observa cómo mejora tu juego.


lunes, 17 de septiembre de 2018

REPRESENTANDO RENZO GRACIE NEW YORK, GORDON RYAN GANA DOBLE ORO EN IBJJF NO GI PAN 2018


El camino con el Gi de Gordon Ryan ha estado durante mucho tiempo bajo una lupa. El ex campeón de EBI y campeón de ADCC anunció su transición hace casi un año y aún no lo hemos visto competir. Recientemente se inscribió en NoGi Pans este último fin de semana en un intento por mantenerse activo y compitiendo.

Ryan anunció la noticia en sus historias de instagram que ganó doble oro en 2018 al derrotar a todos sus oponentes. En el final del peso ultrapesado, ha finalizado a Max Gimenis del equipo GF (Game Fight) por estrangulación con un mata león. Ryan subió 4 puntos antes de la sumisión y también lo hizo para señalar que marcó dos derribos. En su primer partido de la ronda, venció a Charles McGuire por sumisión.

Esto fue lo que dijo: “Gracias por todas las presentaciones y a todos los familiares y amigos que vinieron a apoyar y se quedaron todo el día. Sé que fue un día largo. Un saludo especial a @kycerm por tomarse un tiempo de su día para entrenarme en la posición de pie y @garrytonon por entrenarme en el terreno. Gracias @heysonnyy por empujarme todos los días casi hasta la muerte en el gimnasio y siempre tener comida lista para meterme en la boca. Y por supuesto a @danaherjohn (Renzo Gracie) por mostrarme todo lo que sé. Hay una razón por la que someto a todos los mejores luchadores, y es porque ustedes me apoyan”.


Fuente: FloGrappling