Cuando tienes poco tiempo y te
sientes abrumado por todos los videos de entrenamiento de fuerza que existen, este te ayudará a simplificar tus ejercicios de entrenamiento de fuerza para que
puedas obtener los ejercicios más eficientes para tu estrategia defensiva u ofensiva.
En este video, Laurence
Griffiths de BJJ Strength demuestra lo que cree que son los tres ejercicios que
pueden ayudarte más en tu entrenamiento de Jiu-Jitsu. Pruébalos y observa cómo
mejora tu juego.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.