Comenzar un arte
marcial nuevo y desconocido puede ser un desafío difícil para cualquiera, y el
Jiu-Jitsu Brasilero no es excepción. La falta de familiaridad colectiva con las
posiciones, los movimientos, las transiciones, las salidas y los requisitos
físicos puede ser una tarea desalentadora para el nuevo practicante.
Afortunadamente, sin embargo, para aquellos que son principiantes, hay algunas
verdades universales que recordar que le ayudarán en su aprendizaje.
MANTENERSE
RELAJADO: El Jiu-Jitsu Brasilero se basa en principios de
eficiencia y apalancamiento, no en fuerza. Debido a su inexperiencia, los
principiantes a menudo intentarán "forzar" su camino a través de un
conjunto de movimientos en particular, solo para encontrarse agotados cuando lo
completen. Recuerda, el Jiu-Jitsu Brasilero no es como levantar pesas; cuando
te encuentres atrapado en una posición particularmente difícil, muy rara vez
usar más fuerza dará resultados positivos. Al contrario, en realidad, ese
movimiento explosivo generalmente deja al principiante cansado y vulnerable.
Así que adopta la técnica y la nueva forma de hacer las cosas, en lugar de
centrarte en hacer que tu “forma” funcione.
DEJAR
SU EGO EN LA PUERTA: Comenzar el Jiu-Jitsu Brasilero puede
ser una experiencia humillante para muchas personas. El nuevo practicante con
frecuencia piensa en situaciones como meramente en victorias y derrotas, en
lugar de centrarse en el objetivo principal: el aprendizaje. No te dejes caer en
la trampa de basar tu progreso en la frecuencia (o poca frecuencia) cuando
alguien te "tapea". Centrándose en cuántas veces has sido vencido o
quiénes han sido los que te han tapeado va a obstaculizar tu crecimiento, ya
que desvía la atención de donde deberías estar. Más bien, centra tu atención en
las cosas que te llevaron a esa posición y cómo puedes evitar esos errores en
el futuro. Puede ser desalentador darse cuenta de que aún no estás preparado o
en desventaja, especialmente para aquellos individuos con una imagen mental de
cómo reaccionarían en una situación particular. Pero mantén en mente tu
objetivo, estás allí para aprender, NO para probar nada. Para que puedas
progresar, simplemente enfócate en ser el mejor estudiante y mejor compañero de
entrenamiento que puedas ser, el resto caerá en su lugar con el tiempo.
HACER
PREGUNTAS: Aprender algo nuevo tiene sus propias
dificultades inherentes; no los compliques negándote a pedir aclaraciones sobre
cosas que no entiendes. Muchas veces el nuevo practicante se abstendrá de hacer
preguntas por temor a ser juzgado o menospreciado. Nunca sientas que tu
pregunta no es válida, porque a menudo otros tienen exactamente esa misma pregunta.
Es muy común ver a nuevos estudiantes que dudan o evitan levantar la mano y
murmuran una pregunta apenas audible. De esta manera los instructores podrán repetir
la pregunta en voz alta para que la clase escuche. No puedes esperanzarte en
mejorar sin la práctica, y lo mismo ocurre con el aprendizaje de nuevas cosas (Barridas,
estrangulaciones, posturas, salidas, transiciones, counters, variaciones,
derribes, palancas, secuencias, etc.) ¡Si tienes una pregunta, pregunta! Ten la
seguridad de que ni el instructor ni los demás estudiantes te juzgarán, es más,
realmente apreciarán que estés prestando atención y tratando de mejorar tu Jiu
Jitsu.
Fuente: Jiu
Jitsu Magazine
